Psychoterapia osób dorosłych i poradnictwo psychologiczne
Jeżeli potrzebujesz tylko jednorazowej konsultacji – zapraszam do skorzystania z poradnictwa psychologicznego.
Psychoterapia natomiast odbywa się w formie od kilku do kilkunastu (a czasem więcej) spotkań w moim gabinecie na Zabobrzu w Jeleniej Górze. Pierwsze 1-3 sesje związane są z diagnozą, czyli określeniem obszarów wymagających korekty lub rozwoju. Późniejsze spotkania poświęcone są pracy nad wybraną sferą życia, czy określonym problemem, prowadzące do zmniejszenia i ustąpienia niepokojących objawów, osiągnięcia pożądanych zmian.
Jeśli chcesz umówić się z mężczyzną, to Tomasz Kurzydłowski jest psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym CBT (w trakcie certyfikacji).
Dzięki terapii nauczysz się, jak radzić sobie m. in. ze:
- stresem
- lękami / nerwicą
- depresją
- samotnością
- nieśmiałością
- niskim poczuciem własnej wartości
- zazdrością
- poczuciem nieszczęścia, pustki i braku celu w życiu
- dolegliwościami psychosomatycznymi.
Uzyskasz pomoc w sytuacjach:
- problemów w życiu osobistym i zawodowym
- kryzysów w relacjach partnerskich i rodzinnych
- traumatycznych zdarzeń życiowych.
Otrzymasz także wsparcie:
- w procesie samorealizacji
- w nabywaniu umiejętności szczęśliwego życia
- ukierunkowane na rozwój osobisty.
Terapia par jest prowadzona przez mojego męża Tomasza Kurzydłowskiego, który w tym się specjalizuje. W sprawie kryzysów w związkach, lub indywidualnej psychoterapii CBT umów się z nim:
663 87 77 87 (szczegóły: Terapia par i małżeństw).
Terapia dzieci i młodzieży prowadzona przez Grzegorza Staronia: 510 188 269 (szczegóły: Terapia dzieci i młodzieży).
Warsztaty i treningi
To zazwyczaj krótkotrwałe formy doskonalące (zwykle 1-3 dni). Służą nabyciu nowych umiejętności, wspierają rozwój osobisty, funkcjonowanie w małżeństwie, rodzinie i społeczeństwie:
- asertywności
- skutecznej komunikacji interpersonalnej
- rozwijania inteligencji emocjonalnej
- rozwiązywania konfliktów
- wyznaczania i osiągania pożądanych celów
- antystresowe i relaksacyjne
- osobistego rozwoju
- poczucia własnej wartości
- twórczego rozwiązywania problemów
- budowania zdrowych związków partnerskich
Aktualne warsztaty i treningi – patrz SZKOLENIA
